Fitness bár
A modern fitnesz klubok számos további szolgáltatást nyújtanak az ügyfelek kényelméért. Ez és mindenféle szolárium, szauna, masszázs, szépségszalon, gyermekszoba, fitness bár... Kérdezed, miért a sport wellnessbenösszetett egy másik bár? Végtére is, a megértésünk szerint a "bár" szó nem más, mint egy olyan intézmény, ahol alkoholtartalmú italokat fogyasztanak, és nem nagyon hasznos élelmiszert.
A fizikai stressz és az alkohol, természetesen,összeegyeztethetetlenek. Nos, az étkezésnél, majd a kiképzés előtt - lehetetlen, edzés közben - egyszer, jól, utána - és nem akarom semmisíteni az eredményt.
Valójában, A fitness bár olyan hely, ahol pihenhet és lazíthat egy edzés után., és élvezze is valami finomegészségügyi előnyöket. Itt a látogatók kínálják üdítők, finom főzött kávét, friss gyümölcsleveket, turmixot szirup természetes alapon (nem kap túl messzire, mert elég magas kalóriatartalmú), valamint egy nagy választéka sporttáplálkozás vezető gyártók.
Az illetékes szakemberek segítenek az étrend-kiegészítők és a sporttáplálkozás kiválasztásában. Végül is a helyes kiválasztás nemcsak az erősséget, energiát és teljesítményt növeli, hanem először is feltölt az energiaköltségekbe, segít a szervezetnek a nehéz terhelésekkel szembenézni.
A fitness bár menü mindig energiaitalokat találsz,amelyek segítenek gyorsan váltani a sportra, különösen a reggel vagy a nap végén. Szinte minden hajtómű mérnöke a könnyen emészthető koffeint (emeli a hangot), a taurin (javítja a szívműködést), a karnitint (növeli az anyagcserét és csökkenti az izomfáradtságot). Természetesen nem szabad visszaélni az energiaitalokkal, mert hatásuk alatt nem fog fáradni és kockáztatni a túlmunkát.
Tekintettel a test sajátosságaira, az edző javasolhatja a fehérje koktélokat, számos típus létezik. 25 vitamint és nyomelemet, fehérjét és szénhidrátot tartalmaz, így nagyon hasznos és ízletes. Frissen préselt gyümölcs- és zöldséglevek - tárháza vitaminok és ásványi anyagok, amelyek közvetlenül a sejtek a test nem pazarolja erejét az emésztést a zsír és élelmi rost. Számos edző szerint azoknak, akik fitness tevékenységet folytatnak, nem profi, hanem maguk számára, hogy jobban inni a gyümölcslevet, mint a sporttáplálkozás.
Fitnesz-fitnesz bár is rendelkezésre államelyek széles választékot kínálnakegzotikus gyümölcslevek, nevezetesen az összetevők kombinációi, például sárgarépa, cukorrépa, uborka, zeller, gyömbér, vagy oxigén-koktél gyógynövényekből. Itt is kínálnak teát vagy kávét. Tea kártya megfelelően összeállított az irányt az intézmény, és a bennük megtalálható növényi vizelethajtók, tonik, hibiszkusz tea, karcsúsító teák, valamint a ritka elit fajták zöld és fekete tea.
A fitness bárban ivóvíz és ásványvíz kell. Végül is, a test izzadása soránsok folyadék jön ki, és a víz egyensúlyát vissza kell állítani. Több vízre van szükség az izmok fizikai megterhelése következtében kialakult anyagcseréi kimosódásához. Az ivóvizet mindenki korlátozás nélkül el tudja fogyasztani, ásványi konzultációt folytathat az edzővel.
Annak ellenére, hogy az edzést megelőző egy órával az élelmezést ajánlani, A fitneszbárok széles választékát kínálják étkezési ételeknek. Ezek gyümölcssaláta, különféle alacsony kalóriatartalmúaksnack, párolt vagy párolt csirke és hal. Alapjában véve az étel nevével ellentétben annak kalóriatartalmát jelzik, hogy a látogató figyelje az étrendjét.
