Csokoládé étrend
Örüljetek, édes fogak, gondoltam egy étrendre és neked. "Csokoládé étrend"már nagyon finom hangok. Bár előbb nem szabad hízelnie magát. A csokoládé étrend kétségtelen előnye rövid idő alatt gyors eredmény, 7 nap alatt 7 kilogramm súlycsökkenés. A csokoládé étrend abban áll, hogy a nap folyamán akár 80 gramm csokoládéval vagy csokoládéval is elfogyaszthat, és csak cukormentes italt fogyaszthat tej nélkül. A kávé önmagában felgyorsítja az anyagcserét, ami intenzívebb fogyáshoz vezet.A csokoládé az egyik legjobb stimulánsaz agy munkája, minden diák tudja, hogy az ülés során a kávé és a csokoládé nélkülözhetetlen dolog. Ez a plusz a csokoládé étrend nyilvánvaló - gyorsan fogyni, és egyúttal a gondolkodási tevékenység nem szenved semmilyen módon. Továbbá, a csokoládé anémia és megfázás esetén ajánlott, mivel növeli a szervezet immunitását. Ebben a termékben, vagy inkább kakaóvajban, erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek lelassítják a test öregedését. A szokásos tejcsokoládé az egyik legmagasabb kalóriatartalmú étel - 545 kcal / 100 gramm. A tiszta csokoládé kalóriatartalma adalékok nélkül valamivel kevesebb - 540 Kcal. A fehér csokoládéban szinte nincs kakaóvaj, így a cukorhelyettesítőknek (cukorbetegeknek) szánt csokoládé nem ajánlott erre a táplálékra. A legjobb, ha keserű csokoládéra viszik. A csokoládé étrendben vannak korlátozások: teljesen tiltja a cukrot és a sót, a zöldségek és gyümölcsök használatát, valamint a gyümölcsleveket, szénsavas vizet és italokat (növeli az étvágyat), és természetesen az alkoholt is.
Szóval, a napi menü. reggeli: 30 gramm keserű csokoládé (mazsola, dió, stb.) És egy csésze cukrozatlan kávé. ebéd: 30 gramm keserű csokoládé és egy csésze kávé. vacsora: 30 gramm keserű csokoládé és kávé. A folyadék (víz, zöld tea) bevitele nem lehetséges 3 órával a csokoládé és a kávé befogadása után. A minimálisan használt folyadék nem lehet kevesebb, mint 1,2 liter (előnyösebben több) naponta. Ha 7 egymást követő napon nehéz ezt enni, akkor eléggé elintézheti magának "csokoládé kirakodási napok"Pontosan ugyanazt a diétát.
A csokoládé étrend ellenjavallt az embereknek,cukorbetegségben, allergiában, májbetegségekben, valamint az epehólyag vagy csatorna kövek jelenlétében (cholelithiasis) szenvednek. Továbbá az arteriális hipertónia jelenléte sem okoz semmi jót (előfordulhat, hogy nem ismerik a betegség jelenlétét - az első jelek olyanok, mint a normál túlmunka). A döntő tényező itt nem a csokoládé (enyhén emeli a nyomást), hanem nagy mennyiségű kávét. Elvileg egy ilyen diéta nem különbözik az éhezéstől, mert nagyon keveset eszel, és kávét iszik egy üres gyomorban. Ha szédül, rossz hangulatot, ingerlékenységet okoz a csokoládé étrendben - hagyja abba. Annak ellenére, hogy vonzza a nevet az édes fog, a csokoládé étrend eléggé kemény és alacsony kalóriatartalmú, emellett csak azok számára engedélyezett, akiknek nincs egészségügyi problémájuk. Ne ismételje meg ezt az étrendet havonta egyszer.
