Rizs diéta

Képes arra is felszívódni és visszahúzódnitest só, salak és sok más káros anyag. Ha tetszik a rizs és kész arra, hogy enni 3-7 napon belül (maximum - 2 hét), próbáljon ki egy speciális diéta rizs, mellyel képesek lesznek, hogy lefogy, és megtisztítani a szervezetet. A diéta során táplálkozási barna rizs, zöldség, gyümölcs, akkor inni ásványvizet étkezések között, vagy zöld tea gyógynövényteákban, valamint friss gyümölcsleveket. Az alkohol nem fogyasztható, ellenkező esetben a rizs teljes hatása az alkoholos mérgek visszavonulásából áll. Próbálj enni kevesebb sót, így a tisztítás hatékonyabb lesz.

A rizs étrendnek több lehetősége van. Például, itt ilyen. 7 napig egymás után reggelire, ebédre és vacsorára, csak egy kis rizst kell enni, friss zöldségekkel és zöldségekkel együtt, azzal a feltétellel, hogy a zöldségek száma nem haladja meg a rizs mennyiségét. Gyümölcsöt fogyaszthatsz, és minden mást kizársz. Nagyon fontos a fűszerezés, a majonéz, a mártáscsomagolás és az étkezés során alkalmazott só eltávolítása, valamint az olívaolaj és a szójamártás helyettesítése.

7 napig a következő étrendet is kiszámítjuk, ami 4-5 kg-ot veszít.

• Az 1. nap. Reggeli: 50 -70 gramm főtt rizs, egy kis alma, zöld tea. Ebéd: könnyű zöldségleves, zöldség saláta és főtt rizs. Vacsora: rizs és sárgarépa


• A 2. nap. Reggeli: főtt rizs, kiwi vagy körte. Ebéd: zöldségleves, rizs, zöldség, hal. Vacsora: rizs, hozzá egy kis sovány tejföl.


• A harmadik nap. Reggeli: rizs, hozzá mazsolát, almát. Ebéd: zöldségleves, friss uborka saláta. Vacsora: rántott gomba, friss saláta.


• 4. nap. Reggeli: főtt rizs, joghurt. Ebéd: zöldségleves, rizs, brokkoli, 50 g alacsony zsírtartalmú hús. Vacsora: főtt rizs, sárgarépa.


• Az 5. nap. Reggeli: főtt rizs, kiwi vagy körte. Ebéd: zöldségleves, rizs, zöld, haldarab. Vacsora: rizs, mazsola, friss káposzta saláta.


• A 6. nap. Reggeli: főtt rizs mézzel, almával, dióval. Ebéd: gomba leves, rizs, zöldség saláta, borjú. Vacsora: rizs 1-2 ts. tejföl, alma.


• A 7. nap. Reggeli: főtt rizs, kiwi vagy körte. Ebéd: zöldségleves, rizs, bab, hal. Vacsora: saláta zöldségből, rizsből, olajbogyóból, cukkini.

A 3 napos rizs étkezés menüje napi 200 gramm főtt rizst tartalmaz, a fűszerek hozzáadása nélkül. Ha valóban kemény lesz - megengedhet magának egy pár almát.

A rizs étrend egy másik egyszerű változata- Két étel. Természetesen az első étel rizs. A második a tenger gyümölcsei vagy a hal. Így egy nap csak két tálat eszik - egy tál rizs, egy hal vagy tenger gyümölcsei. Keverjük össze halat és rizst. Az ilyen rizs étrend időtartama 5 nap.

Az étkezési lehetőségek bármelyikével jobb használnibarna rizs, sok B-vitamin van benne, az étkezés ideje alatt a káliumot tartalmazó készítményeket is fel kell használni, így a test nem alakul ki ennek a létfontosságú elemnek a hiányában.