Kémiai étrend - vélemények, menük, receptek; az étrend eredménye a kémiai reakciók alapján
Ez az élelmiszer-rendszer nem a felvételen alapulmesterséges gyógyszerek a testsúlycsökkenésre, hanem a testben előforduló anyagcsere folyamatok szabályosságaira. Nem véletlen, hogy második neve a kémiai reakciók étrendje.
Az eredmények eléréséhez szükség vanlegalább 2,5 liter vizet inni. El kell hagyni az állati zsírok, az extrakciós húslevesek és a cukor használatát. Tilos a füge, banán, dátum, szőlő, mangó, sertés és bárány.
A kémiai reakciók, az ételek receptjeinek étrendje
Menü a kémiai étrend első hetében
Minden nap meg kell kezdeni két kemény tojás, és a fele grapefruit vagy narancs. A következő menü naponta a következő:
1. Vacsora - gyümölcs, kivéve "tiltott". Vacsora főtt marhahús vagy csirke.
2. Ebéd - csirke (előhúzott); vacsora - ugyanaz, mint a reggeli, de hozzá növényi saláta (uborka, sárgarépa, paradicsom, zöld, paprika).
3. Ebédelni - pirítós fekete kenyér, paradicsom és sovány sajt. Vacsora - sovány hús bármilyen formában.
4. Vacsora - egy gyümölcs (mennyiség). Vacsorára - zöldség saláta, hús.
5. Ebédhez - főtt sárgarépa vagy cukkini, két főtt tojás. Vacsora - grépfrút vagy narancs, alacsony zsírtartalmú hal.
6. Ebédre - egyféle gyümölcs közül választhat, vacsora - zöldség saláta, csirke vagy marhahús.
7. Vacsora - narancs (grapefruit), főtt zöldségek és hús. Vacsorázni, főzött zöldség közül választhat.
A kémiai étrend második hetének menüje
A reggeli ugyanaz marad.
1. Ebédre - két tojás, valamint zöldség saláta; vacsorára - ugyanannyi tojás és narancs.
2. Ebéd - saláta és hús, vacsora - narancs vagy grapefruit és pár tojás.
3. Ebéd - sült csirkehús és friss uborka, a vacsora hasonló a reggelivel.
4. Ebéd esetén - egy pár tojás, alacsony zsírtartalmú sajt és minden főtt zöldség; vacsora - gyümölcs.
5. Hal vagy főtt garnélarák ebédre; két tojás vacsorára.
6. Ebéd - hús, paradicsom, narancs (grapefruit); gyümölcssaláta vacsorára.
7. Az ebéd és vacsora menü ugyanaz: hús, paradicsom, grapefruit (narancs).
Menü a kémiai étrend harmadik hete
Egy egész napra korlátlan mennyiségben csak egy fajta élelem megengedett, de legalább két óra megszakítással.
1 nap - gyümölcs, kivéve a tiltott.
2. nap - zöldségek bármilyen formában (burgonya kivételével).
3. nap - zöldségek és gyümölcsök.
4. nap - zöldségek és főtt hal.
5. nap - zöldségek és sovány hús.
6. nap - gyümölcs.
A 7. nap gyümölcs.
Menü a kémiai étrend negyedik hete
A listából származó termékek a nap folyamán bármilyen sorrendben fogyaszthatók.
1 nap: narancs vagy grapefruit, 4 paradicsom és uborka, negyed csirke, egy kanna tonhal, konzerv olaj nélkül.
2. nap: 4 uborka és paradicsom, 200 gramm főtt zöldség és csirke, narancs vagy grapefruit, egy szelet fekete kenyér, körte vagy alma.
3. nap: 2 paradicsom, uborka, rozskenyér, 200 gramm főtt zöldség, grapefruit vagy narancs, asztal. tálas kanál.
4. nap: 3 paradicsom, fél csirke, uborka, gyümölcs.
5. nap: két tojás, három paradicsom, grépfrút (narancs), levélaláta.
6. nap: 2 paradicsom és uborka, 120 gr. túrót, egy pohár tejet, két csirkemellet, narancsot vagy grapefruitot, egy szelet kenyeret.
7. nap: 2 uborka és paradicsom, asztal. egy kanál túró, egy szelet kenyér, narancs vagy grapefruit, egy kanna olaj nélkül, 200 gr. főtt zöldség.
A kémiai étrend eredményei
A javasolt élelmezési rendszerhez való ragaszkodáshónap 20-28 kg-ra állítható vissza. Ennek a sikernek a fő oka a természetes anyagcsere folyamatok felgyorsulása, melyet egy bizonyos termékkombináció ösztönöz. Igaz, ez a hatás csak akkor érhető el, ha szigorúan betartja a szabályokat, és nem tér el ettől a menüből.
Ha a fenti feltételek bármelyikét megsértették, az étrendnek kezdettől fogva kell indulnia.
