15 pástétom a spenót töltésével

25 adag elkészítéséhez szüksége lesz:

• Univerzális permetezés sütéshez;


• 150 gramm aprított spenót;


• 120 gramm lágyított zsírmentes krémsajt;


• 2 evőkanál reszelt parmezán sajt;


• 2 evőkanál apróra vágott vöröshagyma;


• ¼ teáskanál őrölt fekete bors;


• 400 gramm pizza tészta;


• 1 fehérje;


• 1 evőkanál vizet;


• 1 evőkanál reszelt parmezán sajt.

előállítás:

Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-ra. Fedjük le a 2 fóliát sütéshez fóliával, enyhén zsírozzuk a fóliát egy sütőszórással, tegyük félre a lapokat. Közepes méretű serpenyőben töltsük össze a spenótot, a krémsajtot, 2 evőkanál parmezánt, hagymát és borsot, és tegyük félre.

Egy enyhén lisztbe dobott asztalon dobja ki a tésztátegy 38 cm-es négyzetben, vágja le a tésztát 25 négyzetre, 7,5 cm-es oldalával késsel, és helyezze a töltést a négyzet közepére egy kanállal. Egy villáskulccsal ellátott kis pohárban vízzel csavarja be a fehérjét. Ezt a keveréket a négyzetek szélére terítse.

Csatlakoztassa a négyzetek ellenkező széleit,háromszög. Forkcsapok, nyomja meg az éleket a rögzítéshez. Hajtsa fel a süteményeket az elkészített sütőlapokon. Egy villával szúrja le a tányérok tetejét. A tálak tetejét fehérje és víz keverékével szórjuk meg, majd megszórjuk a maradék parmezán sajtot. Sütjük 8-10 percig, vagy amíg a brownies nem pirított. A süteményekhez egy kicsit hűvös a sütés. Tálaljuk forró.

Táplálkozási információk:

• Az energiaérték 56 kcal;


• Zsírok - 2g;


• olerszterin - 4 mg;


• Telített zsírok - 1 g;


• Szénhidrátok - 8 g;


• Fehérjék - 2g;


• Nátrium - 125 mg.

További receptek:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Szerző: Katerina Sergeenko